Dieser Pilates Adventskalender bringt dich sportlich durch die Vorweihnachtszeit 🎄🤸🏼‍♀️ 

 

• Während den ersten 6 Tagen erkläre ich dir auf Karten und Video (siehe Link auf den einzelnen Karten) einzelne Übungen. 

• Der Tag 7 enthält zwei Dateien, die du ausdrucken musst, weitere Erklärungen findest du auf dem Dokument.

• Tag 8 erklärt dir, wie du das Dokument von Tag 7 zusammen mit den Übungen von Tag 1 bis Tag 6 anwendest.

• Tag 9 bis 24 ist selbsterklärend ;)

 

Schau dir die Übung zuerst an und wenn Du unsicher bist oder Fragen hast, schreibe mir eine Email an info@balancedPilatesStudio.com

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Viel Spass mit Pilates und eine tolle Adventszeit 🕯🕯🕯🕯